Večera je obrok koji bi po pravilu trebalo da preskočimo, ali šta ako nas uhvati neizdrživa glad? Onda spremite ovu kašu
Ukoliko želite da izgubite kilograme, morate ozbiljno da se posvetite tome. Nema tu velike mudrosti: jednostavno pažljivo birajte šta jedete i mnogo se krećite.
Za one koji žele brzo da se riješe kilograma, savjetujemo da večeru zamjene ovim obrokom koji ima svojstvo laksativa.
Potrebno je: 1 šolja kefira, 1 jabuka, 1 kašika cimeta.
Priprema: Izrendajte jednu jabuku, dodajte joj šolju kefira i cimet. Pojedite ovo uveče umjesto večere. Nakon par dana primijetićete da vam je struk tanji, stomak ravniji.
Ova kaša je odličan probiotik, savršeno izbacuje toksine iz organizma.
Međutim, da biste smršali za ovih 10 dana, morate da jedete zdravo: izbacite slatkiše, tijesta i grickalice! Takođe, naša preporuka je brzo hodanje u trajanju od pola sata svaki dan! Rezultati će vas oduševiti!
Bonus:
MRAČNA TAJNA ZLOTA! Meštani otkrili šta su braća radila, svaki dan se plašili za decu
U selu je ostala samo njihova majka, a ispred njihove kuće danonoćno dežura patrola policije
Osumnjičenu braću iz Zlota, meštani poznaju kao marljive momke. Međutim, ističu i manu koja im se nije dopadala.
-Au, umeli su i da popiju. Po gajbu piva svaki dan. Ja im kažem: ‘Pa dobro, pijete, ali nemojte ovde u parku, pred decom- pričaju meštani Zlota.
Meštani Zlota zgroženi su zločinom koji je potresao Srbiju, pa i širi region. Ipak, svi su oprezni kada je u pitanju osuđivanje.
Podsećamo, prošla su dva dana od sahrane brata osumnjičenog ubice, kojoj nisu prisustvovali njegov brat i otac, jer su u pritvoru i nije im bilo odobreno da dođu na pogreb.
U selu je ostala samo njihova majka, a ispred njihove kuće danonoćno dežura patrola policije.
Srbija Danas/Telegraf
